Lipsahdus kirjanpidossa. Lauantai meni reisille liikunnan suhteen, ei tullut käytyä lenkillä. Muina päivinä keskimäärin 25 min lenkit osittain hölkäten, tänään tunti ulkoilua, jonka ohessa koirapuistoilua. Eilen loistavaa seksiä kolmeen kertaan. 😉 Lauantaina pieni retkahdus ruokailussa; söin puolikkaan kanapitaleivän. Muutama annos alkoholia. Muuten kevyttä ruokailua, siellä täällä proteiinipirtelöä. Ruiskinkkuleipää, muroja, päärynöitä. Eilen itsetehtyjä lihapullia. Tänään kananuudelia, …
Päivän ateriat: Proteiinipirtelöä Pinaattikeitto 240 ckal Ruusukaalia & kanankoipi Liikunta: Reippaasti kävellen/juosten 20 min Lumityöt 10 min Päivän hankinnat: protein delite -vanilja/vatukka -pirtelöjauhe pakkaus, Konjak pillerit. PT:tä harkittu. Ohessa järkyttävää kuvamateriaalia lähtötilanteesta.
Päivän ateriat: -paketti juustoriisikakkuja -makaronilaatikkoa -litra vihreitä viinirypäleitä -kulhollinen marjamuroja -tolkuton määrä kahvia Liikunta: -siivoaminen -kevely töistä kotiin -naurettavan lyhyt lenkki koiran kanssa Huomioitavaa: Menkat alkoi; ehkä vois tuo turvotus vähän laskea. Hain mukaan PT Nina Marian projektiin, toivottavasti nappais.